Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Couper le blanc de poulet en petits morceaux.
Ajouter les poivrons et les courgettes précuites au mélange.
Vous cherchez des recettes pour quiche au thon ?
Tarte au thon et poivron, facile et délicieuse !
Vous pouvez cuisiner Quiche poivron/courgette au thon en utilisant 13 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.
ingrédients et Quiche poivron/courgette au thon
- 1 pâte feuilletée.
- Garniture.
- 1 oignon rouge.
- 220 g poivrons marinés.
- 2 courgettes.
- Herbes de provence.
- 1 cas de contentré de tomate.
- 2 cas de moutarde.
- Appareil.
- 4 oeufs.
- 20 cl crème épaisse.
- 200 g thon emietté.
- 3 grosses poignées de gruyère râpé.
Voici une Quiche absolument délicieuse, dégustée tiède comme plat principal avec une bonne salade elle composera un Plat unique complet et Végétarien. Préparée à base de Poivron (de deux couleurs), de Thon en boite, Fromage râpé et appareil à flan (mélange d'Oeufs, lait et Crème fraiche), cette. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante. Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons.
Quiche poivron/courgette au thon instructions
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..
Une superbe tarte au thon et légumes du Sud Ouest à déguster avec une bonne salade, chaude ou froide ! Super recette, j ai beaucoup aimé le thon chaud, ca change vraiment et n est pas fade du tout ( ma crainte initiale ) excellente quiche avec une ptite salade c est juste magique 😉 Merci. Entreposez la quiche au frais jusqu'au service. Clafoutis au tarama de thon et aux petits légumes. Gratin estival au poulet et pommes de terre minceur.