Recettes Délicieux Compotée de courgettes au miel et aux épices

Compotée de courgettes au miel et aux épices.

Vous pouvez avoir Compotée de courgettes au miel et aux épices en utilisant 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Compotée de courgettes au miel et aux épices

1. 6 petites courgettes.
2. 2 gousses d'ail.
3. 2 cas de miel.
4. 20 cl d'eau.
5. Sel.
6. Poivre.
7. 1 cas de ras el hanout.

Compotée de courgettes au miel et aux épices instructions

1. Lavez et découpez vos courgettes en 4 dans le sens de la longueur..
2. Enlever les graines de l'intérieur des courgettes. Coupez les en petit dés de 3 - 4 mm d'épaisseur..
3. Faites revenir l'ail avec de l'huile d'olive puis ajouter vos dés de courgettes. Faites revenir jusqu'à légère coloration..
4. Ajoutez les 20 cl d'eau. Faites cuire 10 min à couvert. Ajoutez le miel enlevez le couvercle et laissez réduire. Enfin ajoutez les épices, sel et poivre. A déguster avec de la semoule parfumée au cumin et à la cannelle !.