Tarte courgettes tomates légère. Dans une casserole, faire revenir les lardons à sec. Tarte légère courgettes, jambon et chèvre gratiné. Tagliatelles légères de courgettes et de concombres.
Je fais bouillir une grande casserole d 'eau, et quand elle bout, je mets rapidement les tomates, puis je les mets dans l' eau froide.
Couper en rondelles les tomates et les courgettes.
Les déposer sur du papier absorbant pour enlever un peu de jus.
Vous pouvez cuisiner Tarte courgettes tomates légère en utilisant 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
ingrédients et Tarte courgettes tomates légère
- 3 courgettes.
- 4 tomates longues.
- 2 yaourt 0%.
- 1/4 de pot de yaourt de moutarde.
- 1 œuf + 1 jaune d’œuf.
- Sel, poivre.
- 1 pâte feuilletée.
- 1 cac d’herbes de Provence.
Préparation de la recette : tarte courgettes tomates. Coupez les tomates et la Badigeonnez la pâte de moutarde, ajoutez le fromage râpé et disposez les rondelles de tomates et de courgette. Salez et poivrez et versez un filet d'huile d'olive. Alors quand les courgettes, aubergines et tomates pointent leur nez au marché, je me rue dessus, telle une faschionista sur une paire de Louboutin !
Tarte courgettes tomates légère instructions
- Préparation des légumes Laver et couper en fines rondelles les tomates et les courgettes..
- Préparation de l’appareil Dans un saladier mélanger les pots de yaourt, la moutarde, le sel et le poivre. Dans un bol, battre les 2 œufs (un entier et l’autre uniquement le jaune). Ajouter les œufs au mélange de yaourt et moutarde. Bien mélanger le tout.
- Montage de la tarte Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte et la piquer. Etaler uniformément l’appareil dans la pâte feuilletée. Ensuite disposer en quinconce les tomates et courgettes. Soupoudré le tout avec les herbes de Provence..
- Enfourner à 170 degrés pendant 45 min..
Courgette Recette Rapide Tarte Courgette Tomate Recette Quiche Recette Gourmande Cuisine Facile Recettes De Cuisine Tartes Salées Poivre Recettes Légères. Une fois le fond de tarte cuit, tartiner-le finement de moutarde (classique, à l'ancienne. as you want!). Disposez ensuite les légumes, ainsi que des fines tranches de fromage. Tarte tomates et courgettes sur croute de riz. Surveillez la cuisson, chez moi les tomates ont eu « chaud », ma quiche n'étant pas tout a fait dorée, j'ai laissé un peu plus.