Pancakes courgettes et parmesan. Pancakes aux courgettes weight watchers , une recette des pancakes salées à base de courgettes et parmesan, c'est facile et simple à réaliser. Recette Pancakes au chèvre et aux courgettes. Très légères, vous pourrez les servir avec un coulis de sauce tomate ou une noisette de crème fraîche.
Emincez l'ail, ciselez le basilic et ajoutez-les dans un saladier.
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Un délicieux cake et une valeur sûre pour faire plaisir à toute la famille !
Vous pouvez cuisiner Pancakes courgettes et parmesan en utilisant 10 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
ingrédients et Pancakes courgettes et parmesan
- 3 petites courgettes (500 Gr environ).
- 2 oeufs.
- 70 Gr farine.
- 40 Gr parmesan.
- 1 oignon.
- 30 Gr flocons d’avoine.
- 1/2 sachet de levure chimique.
- Sel.
- Poivre.
- Huile.
Lavez les courgettes, puis râpez-les finement avant de les faire blondir dans une poêle avec le beurre. Battez les oeufs avec l'huile et le lait, salez et poivrez. Mélangez la levure et la farine et ajoutez-y le mélange oeufs-huile-lait progressivement en mélangeant pour éviter les. Mélangez les œufs avec la farine, le lait et la levure puis ajoutez la courgette râpée, le parmesan, le sel et le poivre.
Pancakes courgettes et parmesan instructions
- Émincer l’oignon et réserver..
- Raper finement le parmesan et réserver..
- Peler et râper les courgettes, les faire dégorger dans une passoire..
- Mélanger oeufs, avoine, farine, levure, parmesan, oignon et courgettes..
- Dans une poêle, faire chauffer un peu d’huile et déposer des petites boules de pâte. Retourner à mi cuisson et déguster..
Dans une poêle, déposez de la pâte pour former des pancakes. Coupez les courgettes en fines rondelles. Dans un saladier, fouettez les oeufs, la crème, et les herbes de Provence avec la moitié du parmesan râpé. Beurrez un grand plat à gratin et répartissez-y les rondelles de courgettes. Râpez les courgettes en gardant la peau.