Pancakes banane-flocons d'avoine. Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain.
Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans lactose.
Pancakes légers flocons d'avoine, banane Vous savez que j'évite de manger trop de pain et surtout, j'aime varier mon alimentation, surtout le matin.
Si vous souhaitez adopter une alimentation saine, évitez de manger du pain blanc, que cela soit le matin ou dans la journée.
Vous pouvez avoir Pancakes banane-flocons d'avoine en utilisant 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
ingrédients et Pancakes banane-flocons d'avoine
- 1 banane.
- 25 g flocons d'avoine.
- 50 g farine.
- 1 cc levure chimique.
- 110 g lait (j'ai choisi du lait noisette).
- 7 g Sucre de canne.
- Sel.
Vous cherchez une recette de petit-déjeuner sain et rapide? Je vous suggère de tester les pancakes « banane et de flocons d'avoine ». Faciles et rapides à réaliser, ils. Chaque année, on prend des résolutions, que certains arrivent à tenir, d'autres pas du tout.
Pancakes banane-flocons d'avoine étape par étape
- Pelez votre banane puis écrasez-la dans un saladier avec une fourchette. Ajoutez le lait et mélangez..
- Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine, la levure et le sel. Versez dans le saladier de banane et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte..
- Faites chauffer une poêle puis versez une petite louche de pâte. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les bords du pancake se décollent..
- Retournez-le avec une spatule et laissez dorer 1 à 2 min. déposez-le dans une assiette et maintenez au chaud. Réalisez ainsi les autres pancakes. Servez chaud avec la cannelle et/ou des fruits de saison..
Et là vous vous dites "Des pancakes banane et flocons d'avoine ? ça y est ! Pancakes aux flocons d'avoine et banane. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Recette de pancakes à la banane et aux flocons d'avoine, sans gluten. Ce qui m'a amenée à faire des pancakes sans gluten c'est une visite chez ma copine Sophie il y a quelques semaines.